内容简介：给自己制定一个目标：让自己更健康的生活 许多人总是制定一些目标，明天开始决定专心做某一件事或者不再做某一件事。 女性更喜欢将重点放在减肥，花更多时间在健身房，男性可能决定在工作中实现新的销售目标。 那么，我也想让你们为自己的心理健康制定一个目标，如何让自己更健康的生活。 1、知道什么时候该答应，什么时候该拒绝； 2、避免日程安排太多和过度劳累让自己产生压力和焦虑的情绪； 3、尝试一些新的东西...
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