内容简介：坚持每日一操，对身体健康非常有益 退休了，虽说没有了工作压力，但随着社交活动的减少，生活节奏也逐渐地慢了下来。此时，如不重视体育锻炼，本人的身体健康却难以保证。为此，我认为：坚持每日一操，对身体健康非常有益。 说到体育锻炼，活动的项目比较多。如：抖空竹、打门球、跳广场舞、打太极拳等等，可谓是种类繁多，应有尽有。如何选择一个适合自己年龄和性格特点的活动项目，显得更为重要。经过一段时间的发现和尝试...
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