内容简介：●健身初期有氧运动能勾起机体运动欲望，之后可根据个人身体情况和健身要求，加入有规律的无氧运动 ●两人或多人同行锻炼往往事半功倍 广州市第一人民医院妇产科副主任医师张浩从医14年，健身6年。既是临床医生，又是健身爱好者的双重角色，让他对健身这项国内越来越时髦的体育运动有着特殊的看法和观点。 医生是一项压力巨大的工作，医生们常常自嘲自己是体力、脑力紧密结合的密集劳动者。其实，在日复一日的高压之下...
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