评论：正确补钙防治“骨脆脆”
内容简介：补钙作为防治骨质疏松的基础措施，越来越受到人们的重视。那么，您是否知道，补钙的日剂量应为多大？何时服用钙剂较为合理？服用钙剂时，又有哪些注意事项呢？ 通常钙主要在日常膳食中被摄取，但当达到某一阈值后，即使摄入量再增加，钙的吸收也不会同步增加，而人体对钙的需要因年龄、性别、种族的不同而存在差异。对于成人，一般推荐每日摄取的钙量约为800毫克，对于老年人，一般推荐每日摄取钙量为1000毫克左右...
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