内容简介：太极拳是养生拳，也是思想拳，光练不想，是练不好太极的;有的人练习太极拳多年，但不知太极拳之理，每天只能以肢体运动，日复一日，年复一年，毫无进展，只能算做太极操。接下来我们一起来了解一下吧。 养生太极拳 动脑子练习效果更加好 1、习练太极拳的三个阶段 拳论有云“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。” 第一阶段，招熟阶段。要宜慢不宜快，此阶段要求不宜过多，只要求把动作记熟即可。(圈) 第二阶段...
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