评论：夏季锻炼的禁忌事项
内容简介：夏季炎热，大家运动的时候须注意以下五点运动禁忌。 夏季锻炼的禁忌事项 1、忌在强光下锻炼 中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。 2、忌锻炼时间过长 一次锻炼时间不宜过长，20~30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。 3、忌锻炼后大量饮水 夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）