内容简介：月经不调是女性常见症状，很多女性认为，在经期不适宜做运动，其实不然，在月经期适当做一些运动可以缓解经期不舒服或月经不调的症状，做以下的六种运动也可以帮助调理，下面就一起来看看。 1、太极 太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对月经不调有帮助。 2、慢跑 慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌...
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