评论：如何练出好身材
内容简介：平坦的小腹，迷人的马甲线你是否想做迷人的小腰精呢?简单几种瑜伽，每天10分钟，让你在家也能塑造魔鬼身材，凹凸玲珑，倾倒众生，下面赶紧来学习一下吧! 五招瑜伽练出S身材 一、猫伸展式 1、跪地后，小腿与大腿成90度，上身前弓与地面平行，双手垂直放在地面上，后一只手抬起伸直，与肩同高。 2、吸气，尽量向上抬头，挺直脊椎。 3、尽量完全扩张腹部，最大限度地往肺里吸入足量的空气...
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