评论：锻炼颈部的六个瑜伽动作
内容简介：作为一个上班族，你感到最累的除了精神，还有什么？你一定会说，还能有什么，就是身体呗。说得一点没错，身体很累，但是，你有没有注意到这个现象，身体累一般都会体现在肩部以下，腰部以上的地方。而在这个区域里，肩颈酸痛也占了很大的一个部分。那么该如何缓解这种疼痛呢？不妨练练瑜伽吧。 锻炼颈部的六个瑜伽动作 示范动作1 训练部位：提肩胛肌 起始位置：肩胛下压、挺胸、双眼看前 动作...
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