评论：春季养肝瑜伽动作怎么练
内容简介：春季养肝瑜伽动作大全 春季是人体调养身体五脏大好良机，补五脏应以养肝为先，所以春季是养肝的好时节，瑜伽是运动养肝的一种方法，那么春季养肝瑜伽动作有哪些呢？ 1、横位拉筋式 人平躺在床上或地上，两腿尽量向两边水平展开拉10分钟，这需要别人帮助拉开腿。仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分开，如同英文字母“V”。 2、莲花逍遥式 面硬一点的床上、或就在地上铺块毯子，坐下来...
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