内容简介：如今太极拳在我们的日常生活中，非常的普遍。不管是老人还是小孩，纷纷参与到练习太极拳的行列中。但是对于初学者来说，练习太极拳应该注意什么呢？下面为大家讲解一下练习太极拳的8个动作要领，一起来看下吧。 1、心静体松，精力集中 保持松静，首先要把大脑静下来。然后放松周身肌肉关节和内脏器官。排除一切干扰因素，全神贯注投入到练拳中去。 2、虚领顶劲，尾闾中正 头正颈直，虚领顶劲...
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