内容简介：瑜伽真能美容吗?这废话噢，健身基本都有这个功能。但瑜伽有更独特的地方，瑜伽中有些体式更有利于面部血液循环，内环境的改善，毒素排出，最终达到美颜、紧致面部线条效果。 1、桥式 【做法】仰卧，双手放于身体两侧，掌心朝下;屈双腿并拢，以双手为支撑，慢慢抬腰腹部和臀部离地，使大腿与上身成一直线为止。保持3-5个呼吸，重复5-7次。 2、束角式 【做法】坐姿，弯曲膝盖，两脚脚掌贴合，靠近会阴。双手相扣...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）