内容简介：疼痛严重的时候，不要跑步，否则，会损伤关节，加剧疼痛，不利于关节恢复。 跑步方式上，要选择慢跑，不可选择快跑。关节炎的情况下，关节的耐磨能力本就差，如果快跑，则会损伤膝关节，无法起到缓解疼痛的效果，反而会加剧疼痛。 现在虽然天热了，但是，早晨和傍晚很多地方还是有凉意的，因此，跑步的时候，尽量不要穿短裤，或是带上护膝，防止膝盖着凉加剧关节炎。 膝关节炎患者跑步，要尽量沿着直线跑，没有直线路线...
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