内容简介：翘臀不仅仅是性感的代名词，更象征着健康之美。妹子可以对照一下自己，看看你的臀部属于哪种形状，找准锻炼方法;小伙子也可以找你的女朋友来对照一下，来个情侣对练(单身汉就自己看看吧)。 V型臀：上宽下窄 推荐运动：登阶运动 V型臀的赘肉主要集中在腰部和大腿外侧，该圆润的地方肌肉不发达，越靠近大腿的地方越扁塌。 这样的臀型可以通过多做登阶运动来改善，利用大腿肌肉来带动小腿上提，这样既不怕小腿变粗...
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