评论：练腹肌肚子酸痛怎么办
内容简介：很多男生都想要拥有八块腹肌，所以经常会在家自己锻炼，但很多人都遇到过练完腹肌后肚子出现酸痛感的情况，有没有什么办法可以缓解这种酸胀感呢？ 一、腹肌腹痛怎么办 1.多喝水 当腹肌有疼痛时，我们可以多喝水，促进体内的新陈代谢，加速体内乳酸的排出，从而缓解疼痛。 2.按摩拍打 按摩和拍打疼痛部位可促进血液循环，促进体内乳酸排出，通过物理方法缓解不适。 3.热敷...
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