评论：无氧运动有哪些运动
内容简介：无氧运动主要是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动，和有氧运动一样，都可以很好的帮助人体锻炼身体，那无氧运动有哪些运动？减肥先做有氧要是无氧运动？ 一、无氧运动有哪些运动 1.短跑 短跑属于田径项目之一，运动特点是人体在同一时间内，在规定距离的最短时间内，以第一个获胜者为获胜者，主要表现为人体最大限度地发挥速度极限本能，以无氧代谢供应能量。 2.举重...
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