内容简介：太极拳是我国传统武术项目之一，我们知道运动是有有氧和无氧之分的，那么太极拳和俯卧撑哪个是无氧运动哪个又是有氧运动呢？俯卧撑是无氧运动，太极拳是有氧运动。 一、太极拳和俯卧撑哪个是无氧运动 俯卧撑。 俯卧撑是一种典型而常见的力量训练。在做俯卧撑时，肌肉需要使用大量的能量，有氧代谢没有时间分解和提供足够的能量，而无氧代谢分解更快，参与率将大大提高。此时，身体主要由无氧代谢提供能量...
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