评论：运动出汗能减肥吗
内容简介：在很多人的印象中，运动是很好的减肥方式，而想要减肥，一部分人认为需要只要出汗就能达到效果，那实际上运动出汗能减肥吗？ 一、运动出汗能减肥吗 不一定。 减肥不取决于是否出汗。运动量与出汗量不成正比。如果你想减肥，你应该看运动的强度。如果运动强度不够，即使出汗多，也可能只是暂时减肥而不减肥。 二、如何运动是最有效地减肥 1.持续时间不少于30分钟...
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