评论：跳舞能减肥吗
内容简介：腰腹力量又称为核心力量，跳舞的大部分动作都需要腰腹控制，需要用到你的核心力量。 一、跳舞能减肥吗 光靠跳舞不能减肥，并不是单单靠运动就能减肥的，中午和晚餐的饮食量也要控制，建议中午可以吃饱一点，晚餐吃的早一点和少一点。从运动消耗的热量来说，如果你运动的强度一样,那么这两种消耗的热量也是一样的，但是如果你的目标是减肥的话，那么建议你持续运动30分钟，因为持续运动30分钟后...
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