内容简介：跑步是许多人选择的减肥方式之一，其中，每天跑5公里是一个常见的跑步计划。那么，每天跑5公里一个月能瘦多少斤呢？减肥的注意事项有哪些？ 一、每天跑5公里一个月能瘦多少 实际上，每天跑5公里一个月能瘦多少斤会受到多种因素的影响，包括个人的基础代谢率、饮食摄入、跑步姿势等。一般来说，如果能够坚持每天跑5公里，并且饮食摄入合理，一个月能瘦3到5斤左右。 二、减肥的注意事项有哪些 1...
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