评论：最大吸氧量是指什么
内容简介：当你在跑步尤其是长跑的时候，是不是会感觉到身体喘不上来气，肺部以上气管火辣辣的痛，这就是氧气含量跟不上的情况，是人体运动能力到达极限的表现，这一时候你所吸取的氧气含量，就是所谓的“最大吸氧量”。今天，我们就来聊一聊最大吸氧量的定义以及提高这一数值的方法。 最大吸氧量是指什么 最大吸氧量（VO2max）是指在人体进行最大强度的运动时，每分钟所能够摄取、运输和利用的氧气的最大量。简而言之...
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