内容简介：玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。那么关于玉米粥的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？ 玉米粥的功效与作用 1、延缓衰老 玉米粥中含有的谷胱甘肽在硒元素的参与下，生成谷胱甘肽过氧化物酶，具有延缓衰老的作用。 2、促进消化...
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