评论：血糖高能吃香瓜吗
内容简介：血糖高的人群在饮食上需严格控制糖分摄入，香瓜作为常见水果，其含糖量和对血糖的影响备受关注。很多人会问：血糖高能吃香瓜吗？从血糖生成指数和营养成分来看，血糖高的人群可以少量吃香瓜，但需结合自身血糖控制情况，掌握正确的食用方法。 血糖高能吃香瓜吗 香瓜的血糖生成指数约为56，属于中低水平，且每100克香瓜的含糖量约6-8克，热量较低。对血糖控制较为稳定的人群，少量食用香瓜通常不会引起血糖大幅波动...
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