评论：什么时间锻炼比较好?
内容简介：随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重运动。那不同的人在选择锻炼时间也会有所不同，一些人喜欢早上进行锻炼，而另外一些人则喜欢选择在晚上锻炼。那么，什么时间锻炼会比较好呢？今天我们详细来分析一下。 什么时间锻炼会比较好 不同的时间锻炼各有其优缺点。例如，早上锻炼可以唤醒身体，锻炼后释放的多巴胺和内啡肽还能改善情绪，提升一整天的专注力。并且，早上锻炼的人可以帮助减重，提升代谢率...
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