内容简介：牛肉，不仅因其美味而备受喜爱，更因其丰富的营养价值和多样的健康益处而成为餐桌上的常客。它富含蛋白质、脂肪、维生素B族、矿物质等多种营养成分，对人体健康具有诸多益处。关于牛肉的功效与作用、禁忌和食用方法，今天我们就一起来看看吧！ 牛肉的功效与作用 1、益气养胃 牛肉具有养胃益气的作用，尤其适合中气下陷、气短体虚的人群食用。常吃牛肉可以补脾益胃、补气养血，寒冬时节食用还能起到暖胃的效果。...
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