内容简介：兰香子，又称明列子，唇形科罗勒属一年生草本植物罗勒的果实，据《食疗本草》记载，兰香子全草可入药，兰香子也有相当长的食用历史。那么关于兰香子的功效与作用、禁忌和食用方法都有哪些呢？今天就让我们一起来了解一下吧！ 兰香子的功效与作用 1、清肠排毒 兰香子含有丰富的食物纤维，能够刺激肠壁肌肉蠕动，减少食物与肠壁接触，软化及刺激排便，活化肠道代谢机能，避免体内毒素和宿便囤积，是肠道的天然清道夫。...
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