内容简介：中医认为牛奶对人体的健康有非常重要的作用。纯牛奶中含有丰富的营养物质，是人体钙的最佳来源，且钙、磷比例适当，利于钙的吸收，能增强人的体质。关于纯牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法都有什么，让我们一起来了解一下吧！ 纯牛奶的功效与作用 1、美容护肤 纯牛奶具有美容功效，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，具有天然保湿效果，纯牛奶中的乳清对黑色素有一定的消除作用，可预防色素沉着。 2...
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