内容简介：青萝卜色泽翠绿，口感脆嫩，是一种常见的根茎类蔬菜。作为一种低热量、高纤维的食材，青萝卜不仅富含维生素和矿物质，还具备多种健康功效。那么，青萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法有哪些呢？接下来，将为大家详细解答这个问题。 青萝卜的功效与作用 1、促进消化 青萝卜中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善便秘情况。 2、增强免疫力 青萝卜富含维生素C和锌等微量元素...
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