评论：车厘子补铁吗
内容简介：铁元素对于人体的正常生理功能至关重要，它参与氧气的运输和细胞的能量代谢。车厘子作为一种广受欢迎的水果，因其鲜美的口感和丰富的营养价值而备受青睐。那么关于车厘子到底能不能补铁呢？今天我们就一起来看看吧！ 车厘子补铁吗 车厘子确实具有一定的补铁效果。但是车厘子中的铁含量并不是很高，每100克车厘子大约含有0.36毫克的铁。而且车厘子中的铁主要是非血红素铁，这种铁的吸收率相对较低...
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