评论：如何去湿气减肥
内容简介：体内湿气重常伴随身体沉重、水肿、代谢缓慢等问题，进而导致体重上升，很多人希望通过去湿气来达到减肥的目的。很多人想知道：如何去湿气减肥？去湿气减肥需从调节脾胃功能、促进水湿代谢入手，结合饮食、运动等多方面进行。 如何去湿气减肥 1.饮食调理 选择健脾祛湿、低热量的食物。如薏米能健脾利湿，可与红豆、燕麦等煮成杂粮粥；冬瓜能清热利水，适合煮汤或清炒；芹菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动...
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