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女人脾虚怎么调理
内容简介:女人脾虚常表现为面色萎黄、四肢乏力、月经不调、消化不良等,不仅影响身体健康,还可能加速衰老。很多人想知道:女人脾虚怎么调理?调理需从饮食、生活习惯、中医辅助等多方面入手,注重健脾益气、温养脾胃。 女人脾虚怎么调理 1.饮食调理 饮食上应多吃性平、温性且具有健脾功效的食物,如小米、山药、莲子、大枣、南瓜等,这些食物能补充脾胃正气,促进脾胃运化。同时,要避免过多食用生冷寒凉、油腻辛辣的食物...
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