内容简介：鲽鱼是鲽形目鲽科鱼类的全称。体侧扁，近卵圆形，左右不对称，鲽鱼栖息范围广泛，以咸淡水交汇水域到水深1000米的深海地带均有分布。那么关于鲽鱼的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 鲽鱼的功效与作用 1、增强免疫力 鲽鱼中的营养成分相互协同，有助于增强人体的免疫力。蛋白质为免疫系统的各种抗体、免疫细胞等提供物质基础；不饱和脂肪酸调节身体的炎症反应...
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