评论：湿气重怎么办
内容简介：生活中，不少人常感觉身体沉重乏力、四肢酸软，还可能伴随舌苔厚腻、大便黏滞、皮肤出油多等情况，这些症状多提示体内湿气偏重。很多人想知道：湿气重怎么办？其实可通过饮食调理、运动干预、生活习惯改善等方式，逐步缓解体内湿气。 湿气重怎么办 1.饮食调理 多吃健脾利湿的食物，如红豆、薏米、茯苓、山药、冬瓜等。红豆能健脾止泻、利水消肿，薏米可健脾祛湿、清热排脓，将两者煮水或煮粥食用，对缓解湿气有帮助...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）