评论：湿气重的人怎么调理
内容简介：夏天湿热难耐，有些人总觉得身体沉重、没精神，还容易食欲不振、大便黏腻，这很可能是“湿气重”的表现。中医常说“千寒易除，一湿难去”，湿气一旦困住身体，就会影响气血运行和脏腑功能。那么，湿气重到底该如何调理？ 湿气重的人怎么调理 1.饮食调理 多吃健脾利湿的食材，如红豆、炒薏米、茯苓、山药等。红豆可煮水或煮粥，能利水消肿；炒薏米搭配茯苓熬粥，适合脾胃虚弱的湿气重人群，可增强脾胃运化能力...
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