评论：晚上长个子的最佳时间
内容简介：孩子的身高发育一直是家长们极为关心的话题。除了遗传因素外，生活习惯和饮食营养也对孩子的身高有着重要影响。其中，晚上的睡眠时间和睡眠质量被普遍认为与孩子长个子密切相关。那么关于晚上长个子的最佳时间是什么时候呢？今天我们就一起来看看吧！ 晚上长个子的最佳时间 晚上9点至凌晨1点是人体生长激素分泌最为旺盛的时间段。生长激素是促进骨骼生长和身高增长的关键因素，因此，在这个时间段内保持充足的睡眠...
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