评论：湿气重代谢慢肥胖怎么调理
内容简介：夏天湿热，很多人发现自己不仅容易发胖，还总是疲惫无力、食欲不振，这可能和“湿气重”有关。中医常说“湿气是万病之源”，湿气过重不仅影响代谢，还容易导致肥胖和各种慢性不适。那么，湿气重怎么调理？代谢慢如何改善？ 湿气重代谢慢肥胖怎么调理 1.健脾祛湿饮食 以“低油低糖、健脾利湿”为原则，多吃炒薏米、红豆、茯苓、冬瓜、芹菜等食材。例如，将炒薏米与红豆煮成粥替代部分主食，用冬瓜搭配瘦肉煮汤...
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