评论：排湿气最好的方法有哪些
内容简介：夏天湿热难耐，不少人总觉得身体沉重、食欲不振、容易疲倦，这很可能是体内湿气太重的表现。湿气是中医常说的“百病之源”，尤其在潮湿的季节或环境中更容易侵袭人体。那么，排湿气最好的方法到底有哪些？ 排湿气最好的方法有哪些 1.健脾祛湿饮食法 以“健脾”为核心，搭配祛湿食材，从根源减少湿气生成。日常多吃炒薏米、红豆、茯苓、山药等食材，如将炒薏米与红豆按1:1煮成粥，或用茯苓搭配山药熬汤。 2...
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