评论：体寒发胖怎么减肥
内容简介：体寒人群因体内阳气不足，易导致气血循环变慢、代谢能力减弱，多余热量和水分难以排出，进而引发发胖，且减肥时需避开损伤阳气的方式。很多人想知道：体寒发胖怎么减肥？ 体寒发胖怎么减肥 1.选择温性低卡饮食 优先吃羊肉、鸡肉、山药、南瓜等温性食材，这类食物能温补阳气，同时选择冬瓜、芹菜、菌菇等低卡高纤维食材，增加饱腹感且不加重身体负担。 2.进行温和有氧运动 选择散步、瑜伽、太极拳...
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