评论：体寒的人怎么祛湿
内容简介：生活中，体寒人群常伴随湿气重的困扰，比如手脚冰凉的同时还容易水肿、大便黏腻不成形，吃点生冷食物就腹胀，这些不适让身体更难保持舒适。很多人想知道：体寒的人怎么祛湿？体寒祛湿需兼顾温阳与排湿，避免用寒凉方式加重体质问题，才能有效调理。 体寒的人怎么祛湿 1.温性食材辅助祛湿 选择生姜、茯苓、炒薏米、山药等食材。比如煮生姜茯苓茶，取3片生姜、10克茯苓煮水饮用，生姜温散寒邪，茯苓健脾祛湿。...
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