内容简介：小米粥是以小米作为主要食材熬制的粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥，营养丰富。那么关于小米粥的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 小米粥的功效与作用 1、补血明目 小米中的铁元素含量丰富，有助于补血，特别适合贫血患者。小米还富含维生素A，有助于促进眼睛内视紫红质的合成，增强眼睛暗适应能力。 2...
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