内容简介：紫菜是红毛藻科紫菜属植物的统称，紫菜属植物是世界性种类，从南半球到北半球，从寒带到热带，都有其分布。全世界共有33种紫菜，中国已发现18种紫菜。那么关于紫菜的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 紫菜的功效与作用 1、补碘益智 紫菜的碘含量极为丰富，碘是合成甲状腺激素的关键原料，甲状腺激素影响着人体新陈代谢、神经系统发育。儿童、青少年常食紫菜，能获取充足碘元素...
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