评论：补肾与运动结合怎么做
内容简介：在补肾养生中，饮食调理常被关注，但运动能促进气血循环、增强脏腑功能，与补肾搭配可起到更好效果，不少人想知道：补肾与运动结合怎么做？ 补肾与运动结合怎么做 1.八段锦 练习时双脚分开与肩同宽，双手上举后缓慢下落，沿身体前侧向下触摸脚尖，同时配合缓慢呼气，起身时吸气。每天练习3-5组，每组5-8次，动作幅度以自身舒适为宜，能增强腰部力量，辅助固肾养腰。 2.太极拳 太极拳动作缓慢柔和...
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