内容简介：花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品，也叫长寿芽。它不但能够生吃，而且富含维生素、矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽”，那么关于花生芽的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 花生芽的功效与作用 1、减肥美容 花生芽在发芽过程中，脂肪含量显著降低，同时保留了丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素等。这些成分有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收...
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