内容简介：木耳，为担子菌纲，木耳目，木耳科的真菌类生物，是一种真菌，是中国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软，口感细嫩，有很高的营养价值。那么关于木耳的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 木耳的功效与作用 1、补血养颜 木耳富含铁元素，铁是合成血红蛋白的关键原料，对于预防和治疗缺铁性贫血具有极为重要的作用，使肌肤恢复红润光泽，达到补血养颜的显著效果...
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