内容简介：红小豆，又称为赤小豆，是一种常见的中药材和食材，以丰富的营养成分和多种保健功效而广受欢迎。红小豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等成分，对人体有很多好处。那么，红小豆的功效与作用、禁忌和食用方法有哪些呢？下面，一起来看看吧！ 红小豆的功效与作用 1、健脾益肾 红小豆富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，具有健脾益肾的功效，有助于改善脾胃虚弱、消化不良等症状。 2、利尿消肿...
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