内容简介：生牛乳是指刚挤出来的新鲜牛奶，含有大量的维生素、蛋白质等成分，营养价值较高，适合成长中的儿童、青少年、老年人饮用。那么，生牛乳的功效与作用、禁忌和食用方法有哪些呢？下面，将为大家详细解答，有感兴趣的朋友不妨往下看看。 生牛乳的功效与作用 1、补钙强骨 生牛乳富含钙质，是构成骨骼和牙齿的重要成分。适量饮用生牛乳有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松，促进儿童骨骼发育。 2、润肠通便...
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