评论：银杏怎么食用最有效
内容简介：银杏作为兼具食疗价值的食材，其果仁经正确处理后可入药养生，但不少人困惑：银杏怎么食用最有效？科学的食用方式能发挥其养生功效，同时规避健康风险。 银杏怎么食用最有效 1.熟制煲汤 将银杏果仁去壳、去芯（绿胚含微量毒素），与排骨、鸡肉等一同煲汤，慢炖1-2小时。熟制后毒性降低，且能更好释放营养成分，适合秋冬滋补，可辅助调理体质。 2.清蒸食用 把处理干净的银杏果仁放入蒸锅中...
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