内容简介：腰果，别名槚如树、鸡腰果或者介寿果，伞形目漆树科腰果属，小乔木或灌木状植物。因其坚果呈肾形而得名。在全世界范围内广泛种植，为世界著名四大坚果之一。那么关于腰果的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 腰果的功效与作用 1、保护心血管 腰果富含不饱和脂肪酸，如油酸、亚油酸等，这些成分有助于调节血脂，降低血液中坏胆固醇的含量，同时提升好胆固醇的水平...
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