内容简介：纳豆，起源于中国古代，自秦汉以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，营养丰富，具有保健作用。那么关于纳豆的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 纳豆的功效与作用 1、增强免疫力 纳豆蕴含多种维生素、矿物质以及优质蛋白质，这些营养物质参与人体免疫系统构建与调节。它们刺激免疫细胞活性。 2、调节血脂...
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