内容简介：血糯米，又称为紫糯米，因独特的深紫色泽和丰富的营养价值而备受关注。与普通糯米相比，血糯米富含花青素、蛋白质、维生素和矿物质，具有多种对人体有好处的成分。那么，血糯米的功效与作用、禁忌和食用方法有哪些呢？下面，一起来看看吧！ 血糯米的功效与作用 1、润肠通便 血糯米富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，维护肠道健康。 2、补血益气 血糯米中的铁元素含量丰富，有助于补血益气...
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